今月から始めたダイエットですが、その途中経過。
今日体重を測ってみたら、63.7ｋｇでした。７月1日時点で65.0ｋｇだったので、-1.3ｋｇ。
目標が一か月で３ｋｇ減なので、オーバーペースのような感じがしますが、経験上これから段々と体重が落ちにくくなるので、このぐらいが順調な感じだと思われます。
しかし昨日の夕方、体を動かすことすら億劫に感じるレベルの空腹に襲われたので、バランスを取るのには気をつけようと思います。
今日体重を測ってみたら、63.7ｋｇでした。７月1日時点で65.0ｋｇだったので、-1.3ｋｇ。
目標が一か月で３ｋｇ減なので、オーバーペースのような感じがしますが、経験上これから段々と体重が落ちにくくなるので、このぐらいが順調な感じだと思われます。
しかし昨日の夕方、体を動かすことすら億劫に感じるレベルの空腹に襲われたので、バランスを取るのには気をつけようと思います。
コメント