久しぶりに体重を量ってみたらみたら、65.0ｋｇ。
私の場合、身長が175ｃｍなのでBMI法で計算すると、1.75×1.75×22＝67.375ｋｇが標準体重となり、まだそれを超えてはいないのですが、もともと筋量が無い人間のため、体重が65.0ｋｇまで増えると腹回りが酷いことになってきます。
季節も夏となり、薄着となってくると一段とそこら辺が目立ってきてしまいます。
そんなわけで、久しぶりにダイエット開始。
とりあえず今月中に62.0ｋｇまで落とすのが目標です。
私の場合、身長が175ｃｍなのでBMI法で計算すると、1.75×1.75×22＝67.375ｋｇが標準体重となり、まだそれを超えてはいないのですが、もともと筋量が無い人間のため、体重が65.0ｋｇまで増えると腹回りが酷いことになってきます。
季節も夏となり、薄着となってくると一段とそこら辺が目立ってきてしまいます。
そんなわけで、久しぶりにダイエット開始。
とりあえず今月中に62.0ｋｇまで落とすのが目標です。
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