最近、お風呂に入るのが億劫です。
別に、ネトゲ廃人になったとか、そういうことではありません。
現状、｢お風呂=リハビリ」なためです。
お風呂の中で温めながらやるのが効果的で安全なので、必然的にそうなります。
手首回りの筋肉や腱がすっかり固まってしまったので、そこらへんを動くようにするためのリハビリなのですが、これが結構キツイ。
リハビリもただ動かしているだけではありません。それだけでは中々可動域は元に戻りません。
痛みを感じるところまで、無理矢理動かしています。自分の力と意思で。
もはや完全に一人ＳＭ状態。
「畜生、何だって俺がこんなことしなくちゃならないんだ。こんなマニアックなプレイは村長にでもやらせておけ！」
とか心の中で愚痴りながら入浴しています。
しかし、リハビリの効果が日々顕著に現れてきているので、励みになります。
痛みを感じた動きと同じ動作をお風呂の中でリハビリとしてやるのですが、そうすると翌日には痛くなっていたりします。
今では、手首の稼働域も９割方元に戻ったし、痛みを感じることも大分減ってきました。
あと一息な感じがします。
別に、ネトゲ廃人になったとか、そういうことではありません。
現状、｢お風呂=リハビリ」なためです。
お風呂の中で温めながらやるのが効果的で安全なので、必然的にそうなります。
手首回りの筋肉や腱がすっかり固まってしまったので、そこらへんを動くようにするためのリハビリなのですが、これが結構キツイ。
リハビリもただ動かしているだけではありません。それだけでは中々可動域は元に戻りません。
痛みを感じるところまで、無理矢理動かしています。自分の力と意思で。
もはや完全に一人ＳＭ状態。
「畜生、何だって俺がこんなことしなくちゃならないんだ。こんなマニアックなプレイは村長にでもやらせておけ！」
とか心の中で愚痴りながら入浴しています。
しかし、リハビリの効果が日々顕著に現れてきているので、励みになります。
痛みを感じた動きと同じ動作をお風呂の中でリハビリとしてやるのですが、そうすると翌日には痛くなっていたりします。
今では、手首の稼働域も９割方元に戻ったし、痛みを感じることも大分減ってきました。
あと一息な感じがします。
コメント
大丈夫、大丈夫。村長だったら絶対行けるって。
もっと自信を持って！